Una aplicación de versión completa para Android, por HealthApps.dev.
Redescubrirás el significado de la palabra "despertar" con Zen. Esta aplicación ofrece varios ejercicios para ayudarte a despertar y estar más consciente durante todo el día. Puedes usarla por la mañana para preparar tu mente para el día. Por la noche, puedes usarla para ayudarte a relajarte y desconectar del día. Puedes usarla para practicar la respiración, que es una parte importante de la meditación.
Puedes practicar la atención plena de diferentes maneras. Una de las formas más convenientes es mediante los ejercicios de respiración. En esta aplicación, encontrarás varios ejercicios de respiración. Estos ejercicios te ayudarán a calmar tu mente y relajar tu cuerpo.
